Lista szkół zakwalifikowanych do IX Wojewódzkiego Konkursu Kulinarnego "Pasja smaków – przysmaki lasu"
1. Zespół Szkół Spożywczych i Hotelarskich - Radom
2. Zespół Szkół Przemysłu Spożywczego – Kielce
3. Niepubliczne Technikum Zawodowe - Kielce
4. Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego – Pionki
5. Zespół Szkół Spożywczych i Hotelarskich - Radom
Konkurs odbędzie się 17.11.2022 (czwartek).
Zbiórka zespołów o godzinie 8.15. Rozpoczęcie konkursu o godzinie 9.00 w Zespole Szkół Spożywczych i Hotelarskich w Radomiu, ul. Świętego Brata Alberta 1 (dawniej ul. Armii Ludowej 1).
Serdecznie gratulujemy i zapraszamy.
Organizatorzy konkursu
8 listopada 2022 - Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania
Prawidłowa dieta, a więc i właściwy bilans energetyczny, mają ogromne znaczenie dla życia i zdrowia dzieci i młodzieży, ale także osób dorosłych. Poznanie i stosowanie na co dzień zasad prawidłowego odżywiania może przyczynić się do lepszej kondycji fizycznej i samopoczucia, a więc do uzyskania większego komfortu życia. Zgodnie z zaleceniami ekspertów, najważniejszym elementem posiłków powinny być warzywa i owoce. Warto sięgać po nie 5 razy dziennie w łącznej ilości minimum 400 gramów.
Dlaczego aż tyle?
- Są to produkty bogate w składniki bioaktywne, czyli te, które pozytywnie oddziałują na cały organizm i funkcjonowanie poszczególnych jego układów. Chodzi o witaminy, składniki mineralne, ale też błonnik czy zdrowe węglowodany, które są źródłem energii do działania.
- Warzywa i owoce możemy jeść w różnej formie, surowej, gotowanej, ale także płynnej. Jedna szklanka soku (ok. 200 ml) może zastąpić 1 z 5 porcji warzyw i owoców w codziennej diecie. Pamiętajmy też o produktach pełnoziarnistych, nabiale, ale i zdrowych olejach roślinnych czy właściwym nawodnieniu.
- Warto też zwracać uwagę na wspomniany bilans energetyczny, czyli dostosowanie kaloryczności diety do codziennego trybu życia i aktywności. Jeśli codzienne menu będzie zbyt kaloryczne, a nasza aktywność fizyczna zbyt niska, nie unikniemy przyrostu masy ciała, a to już pierwszy krok do nadwagi, otyłości i problemów zdrowotnych.
- Dlatego produkty o niskiej kaloryczności, a do takich należą bezsprzecznie owoce, warzyw oraz soki, stanowią zdrową alternatywę pełną witamin, składników mineralnych i wielu różnych fitozwiązków, w tym antyoksydantów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
31 października DZIEŃ DYNI
Dynia, podobnie jak ogórek, cukinia, kabaczek, melon i arbuz, należy do rodziny dyniowatych. Powszechnie kojarzona jest jako symbol Halloween, ale jako składnik pożywienia często jest niedoceniana.
Dlaczego warto jeść dynię?
- Miąższ dyni jest bogatym źródłem witamin i minerałów, w tym cynku, wapnia, magnezu, potasu, selenu, witaminy C, A, E, niacyny (witamina B3) i kwasu foliowego (witamina B9), zawiera też duże ilości białka i błonnika oraz niewielkie ilości węglowodanów, nie zawiera tłuszczów, dzięki czemu jest niskokaloryczny.
- Szczególnie cenne są duże ilości cynku, który jest bardzo ważny w diecie mężczyzn – zapobiega zapaleniu i przerostowi prostaty.
- Kilka badań wskazuje, że dynia może brać udział w profilaktyce przeciwnowotworowej.
- Po zakupie dynia może być długo przechowywana w chłodnym, przewiewnym i suchym miejscu.
- Wpływając m.in. na obniżenie wysokiego ciśnienia tętniczego krwi, wykazuje działanie kardioprotekcyjne.
- Dzięki obecności błonnika pokarmowego zapobiega zaparciom stolca, a także obniża stężenie cholesterolu całkowitego we krwi.
- Dynia ma również działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne.
W dniu 26.10. 2022 w naszej szkole obchodziliśmy ŚWIĘTO DYNI.
Na zajęciach z pracowni gastronomicznej w klasie 2ga pod opieką P. Marzeny Wnęt uczniowie wykonali pierogi z nadzieniem serowo dyniowym, frytki z dyni z surówką z kiszonej kapusty i ciasto dyniowe, a w klasie 3 ka pod opieką P. Moniki Adamczyk tartę z nadzieniem z dyni i wanilii, zupę krem x dyni z prażonymi migdałami, placuszki serowe z pianką z dyni.
Podsumowanie obchodów Międzynarodowego Miesiąca Bibliotek Szkolnych 2022
- Ogłoszenie VII edycję konkursu na najlepszego czytelnika w roku szkolnym 2022/2023.
- Dzień Głośnego Czytania – 6.10.2022.
- Ogólnopolski Dzień Gier Planszowych - 10.10.2022.
- Zbiórka darów od czytelników w postaci książek do wypożyczalni szkolnej przez cały miesiąc październik – 81 woluminów (literatura obyczajowa, kryminały, przygodowe oraz lektury). Serdecznie dziękujemy wszystkim darczyńcom.
- Akcja BOOKCROSSING w naszej szkole – to niekonwencjonalna forma popularyzowania książek i czytelnictwa poprzez przekazywanie ich metodą „podaj dalej”.
- Spotkanie autorskie z pisarzem Radkiem Rakiem – 24.10.2022 – udział w spotkaniu wzięły nasze uczennice: Zuzanna Chrzanowska i Nikola Pękała.
- Międzynarodowy Uczniowski Turniej Szachowy w ramach promowania gier planszowych – 27.10.2022 – udział w turnieju wzięli uczniowie: Krzysztof Kępa, Marcel Opaliński i Filip Rogalski.
- Propozycja książek, które zostały zekranizowane.
Narodowe Czytanie 2022
W tym roku szkolnym braliśmy udział w Narodowym Czytaniu. W szkolnej bibliotece nauczyciele oraz uczniowie przez cały dzień czytali Ballady i romanse Adama Mickiewicza. Jeszcze raz wszystkim za udział w tym wydarzeniu bardzo serdecznie dziękujemy. Z tej okazji biblioteka szkolna otrzymała z Kancelarii Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej podziękowania. List od Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej Andrzeja Dudy oraz egzemplarz Ballad i romansów Adama Mickiewicza wraz z dedykacją.
XI Marsz Integracyjny imienia biskupa Jana Chrapka
Prawie pół tysiąca osób uczestniczyło we wtorek, 18 października, w XI Marszu Integracyjnym imienia biskupa Jana Chrapka. To jedna z form uczczenia pamięci duchownego, który zmarł tragicznie 21 lat temu. Wydarzenie miało też inny wymiar - pokazywało, że osoby z niepełnosprawnościami mogą i powinny być pełnoprawnymi członkami społeczeństwa. Dołączyli do niego również uczniowie naszej szkoły z klas 1 Gb, 1 Gch oraz 1k wraz z opiekunami p. G. Sitek, p. M. Szymańskim i p. K. Kucem. Organizatorem był Zespół Szkół Specjalnych nr 1 w Radomiu. W marszu wzięli udział również uczniowie innych szkół. Całą trasę wspólnie z uczestnikami przeszedł biskup Marek Solarczyk. Barwny korowód wyruszył spod szkoły na osiedlu Prędocinek, a zakończył się przed katedrą p.w. Opieki NMP. Po chwili wspólnej modlitwy, delegacje uczniów złożyły wiązanki kwiatów przy sarkofagu biskupa Jana Chrapka. W nagrodę za wysiłek, organizatorzy marszu obdarowali wszystkich uczestników pysznymi pączkami.
Częściowe zaćmienie słońca
To najsłynniejsze i cieszące się wielką popularnością zjawisko astrofizyczne nie zdarza się w naszym kraju zbyt często. Ostatnie całkowite zaćmienie (nie obrączkowe) było widoczne z terenu Polski 30 czerwca 1954 roku. Następne będzie w 2135 roku.
Dziś (25 października) na boisku szkolnym obserwowaliśmy zaćmienie częściowe. Rozpoczęło się ono około godziny 11:12. Tarcza Księżyca po prawej stronie zaczęła zakrywać Słońce. Maksymalna faza była o 12:23 i potem Księżyc odkrywał tarczę. To najgłębsze zaćmienie widoczne z naszego kraju od ponad 7 lat.
Spotkanie autorskie
24 października w Miejskiej Bibliotece Publicznej odbyło się ciekawe spotkanie z pisarzem Radkiem Rakiem. Jest on autorem książek: fantasy, science fiction, baśni oraz legend. Publikował opowiadania w „Nowej Fantastyce”, „Lampie” i e-zinie „Esensja”. Jego pierwsza powieść napisana w 2014roku nosi tytuł „Kocham cię, Lilith” . W 2017 roku za powieść „Puste niebo” otrzymał Złote Wyróżnienie w Nagrodzie Literackiej im. Jerzego Żuławskiego oraz nominację do Nagrody im. Janusza A. Zajdla. W 2020 nominowany do nagrody NIKE za książkę “Baśń o wężowym sercu albo wtóre słowo o Jakóbie Szeli”.
Zachęcamy do zapoznania się z twórczością tego młodego pisarza. W zbiorach naszej biblioteki znajduje się ostatnia jego powieść Agla. W 2022 r. został laureatem Nagrody Krakowa Miasta Literatury UNESCO za w/w powieść .
Na spotkaniu wraz z nauczycielami- bibliotekarzami były uczennice z klasy 4OTP - Nikola Pękała i Zuzanna Chrzanowska.
