4
2
3

Dla wielu z nas wystąpienia publiczne nie są spełnieniem marzeń – co więcej wiążą się z dużym stresem! Jednak tego rodzaju aktywności może pojawić się w naszym życiu zawodowym dużo, nie tylko wtedy, gdy zostaniemy prelegentami na konferencji. Przemawiać możemy również w celu rozmowy z klientami, przedstawienia produktów, spotkań z pracownikami… I chcemy czy nie, musimy sobie z tym wszystkim poradzić.
O ile to niemal pewne, że pojawi się lekka trema, o tyle już paraliżujący stres warto spróbować pokonać lub choćby zmniejszyć, by poczuć większą swobodę.
Jeśli zastanawiamy się, jak przezwyciężyć stres, rzadko przychodzi nam do głowy jeden z najlepszych sposobów – po prostu występować, jak najczęściej, by poczuć się pewniej i lepiej. Wtedy pojawienie się tremy czy stresu nie jest dla nas tak straszne, traktujemy te emocje jako motywację do działania.

2
24
42
5
z26038043V
4
6
32
10
9
15
12
P1010011
28
17
8
13
309610186_472679594819345_5896768582373109418_n
img_1027
7
55
P1010043
4
20230428_122846
20230428_122929
9
31
26
8
26
5
33
3
25
1
27
57
3
P1010021
21
7
8
34
P1010067
30
P1010117
17
19
16
7
Previous Next Play Pause

8
15
img_1027
9
4
8
20
309610186_472679594819345_5896768582373109418_n
41
19
34
20230428_122929
18
6
18
3
P1010011
42
26
21
7
10
8
32
2
5
6
307812524_1307611673309836_1010286449849971327_n
55
57
P1010043
12
24
278929398_471932341627448_1198606977523632428_n
25
19
27
10
21
31
1
7
5
P1010117
26
17
3
20230428_122846
9
46