Dzień dziecka, Dzień Sportu
Turniej Piłki Siatkowej
I MIEJSCE - 1 Ga (Kacper, Igor, Wojtek, Jakub, Łukasz, Krystian)
II MIEJSCE - 3 Ka (Kacper, Wiktor, Patryk, Kacper, Wiktor kl.3C, Wiktor kl.1 Ka, Eryk kl. 1 Ka)
III MIEJSCE -3 Kap (Filip, Adrian, Tomasz, Bartłomiej, Bartłomiej, Szymon)
IV MIEJSCE - 3 Gb (Kornel, Kamil, Daria, Olga, Jakub, Mikołaj)
Wszystkim drużynom biorącym udział w turnieju dziękujemy, zwycięzcom serdecznie gratulujemy.
Nauczyciele wychowania fizycznego
(fot. Jacek Świątek)
(fot. Kamila Marecka)
"Twoje dane - Twoja sprawa" - dbamy o naszą prywatność
W dzisiejszym świecie dane osobowe musimy chronić jak tradycje narodowe.
Żeby nie zniknęły, żeby nikt ich nie zabrał, dbać o nie musimy,
bo w mgnieniu oka je stracimy.
Informacje o nas to rzecz ważna a ich kradzież to sprawa straszna.
Nie bądź głupi, chroń swe dane, bo nie zrobią tego same.
Chroń o sobie informacje jak Vejrgang w Fifie własną Taktykę i formacje.
Social media nie są dobre, gdy informacji o sobie podajesz pełną torbę.
Przepis na to, by bez strachu żyć jest prosty - wszystko o sobie należy kryć.
Haker to nie tylko komputerowy slang - to też złodziej Twoich danych, gang!
Kinga Barszcz, 2h
BIBLIOTEKA - ŚWIAT W JEDNYM MIEJSCU
Tydzień bibliotek 2022 w naszej szkole zaczęliśmy od głośnego czytania książek, w którym udział wzięli uczniowie oraz nauczyciele. Dziękujemy za promowanie czytelnictwa pani Ewie Guść oraz panu Jackowi Świątkowi.
13 maja przeprowadzony został konkurs literacki , w którym udział wzięła młodzież z naszej szkoły odpowiadając na pytania ze znajomości lektur, beletrystyki oraz funkcjonowania bibliotek. Wyróżnione osoby otrzymały symboliczne nagrody: Zuzanna Sobczak i Natalia Potocka z kl. 3H, Nikola Pękała i Julia Góźdź kl 3otp oraz Karolina Dwojak z 2h.
Przez cały okres obchodów odbywał się „tematyczny tydzień czytania”, podczas którego nauczyciele bibliotekarze codziennie proponowali książki z różnych działów.
Dziękujemy za udział w obchodach.
Nauczyciele bibliotekarze.
Program profilaktyki uzależnień „Antymina”
Wychodząc naprzeciw problemom społeczno-zdrowotnym obserwowanym wśród młodzieży i zagrożeniom jakie niosą ze sobą różne używki, w tym dopalacze i inne narkotyki 23.05.2022 uczniowie klas pierwszych i drugich uczestniczyli w programie profilaktycznym "Antymina - nie daj się wysterować na minę".
"Antymina" to projekt stworzony przez Mirosława "Kolę" Kolczyka.
To nie tylko "pogadanka" i teoretyczna wiedza z podręczników, ale czytelnie opisane mechanizmy, opowiedziane na podstawie historii prawdziwych ludzi.
Zagrożenia oraz fakty na temat popularnych dziś używek Mirosław "Kola" Kolczyk przedstawił są w sposób atrakcyjny i ciekawy. Płaszczyzną i narzędziem do kontaktu była muzyka rap, która bardzo czytelnie i wprost pozwala mówić na trudne tematy.
Tydzień Bibliotek 2022 - Biblioteka świat w jednym miejscu
Właśnie trwa Tydzień Bibliotek.
W tym roku szkolnym obchody Tygodnia Bibliotek przypadają na okres od 8 maja (niedziela) do 15 maja (niedziela).
W dniach 8-15 maja swoje święto mają wszyscy fani czytania – właśnie wtedy w Polsce odbywa się Tydzień Bibliotek. Będzie można z tej okazji wypożyczyć dowolną liczbę woluminów.
Dnia 12 maja przez cały dzień będziemy czytać fragmenty książek w czytelni szkolnej, wszystkich serdecznie zapraszamy. 13 maja nauczyciele- bibliotekarze będą prowadzić konkursy literackie. Będzie trzeba odpowiedzieć na trzy krótkie pytania. Zwycięzcy otrzymają nagrody. Zapraszamy do zmierzenia się ze znajomością zarówno z lektur jak i beletrystyki - limit nagród ograniczony.
Zapraszamy wszystkich do naszej biblioteki szkolnej.
Czym są napoje energetyczne?
W skład energetyków wchodzą zazwyczaj: kofeina, tauryna, guarana, witamina B, różne zioła, cukier, barwniki.
Te składniki występują w bardzo silnym natężeniu, dlaczego bo mają w sobie:
Za dużo kofeiny – 1 puszka energetyka zawiera 80 miligram kofeiny= 2,3 filiżanki kawy.
skutek: zwiększenie poziomu stresu i stanów lękowych, kołatanie serca i tzw. „trzęsiączka” oraz zmniejszenie poziomu serotoniny – neuroprzekaźnika odpowiadającego za dobre samopoczucie, jej deficyt może być przyczyną obniżenia nastroju.
Za dużo cukru – 1 puszka może zawierać nawet 15 łyżeczek cukru skutek: szok glikemiczny – nagły gwałtowny wyrzut cukru do krwiobiegu, po którym występuje równie nagły spadek. To uczucie, które mamy po świętach, gdy po uczcie zajadamy jeszcze dużo ciast i nagle jedyne o czym marzymy, to drzemka.
I tak też działa energetyk, najpierw dodając nam mnóstwo energii, a po krótkim czasie odbierając ją. I dlatego mamy jej mniej po wypiciu niż przed wypiciem.
Za dużo witaminy B, np.: spożycie więcej niż 34 mg witaminy B3 powoduje zaczerwienie skóry, a więcej niż 3000 mg może powodować uszkodzenie wątroby. (wikipedia)
DZIAŁANIA UBOCZNE
Marketing przedstawia konsumentów jako pełnych energii i wigoru, błyskotliwych, uśmiechniętych; „dodają skrzydeł” - w rzeczywistości taki stan po wypiciu trwa tylko chwilę.
Po godzinie pojawiają się skutki uboczne:
- nadpobudliwość,
- nerwowość,
- stany lękowe,
- przyspieszone tętno,
- zaburzenia pamięci i koncentracji,
- problemy ze snem i dobrych humorem na skutek zaburzeń produkcji serotoniny.
Konsument energetyków to raczej ktoś zalękniony, niespokojny, nerwowy i roztrzęsiony.
Zdrowy sposób na energię to:
- Zjedzenie owoców i warzyw.
- Spacer niezależnie od pory roku, jazda rowerem.
- Krótka gimnastyka.
- Wcześniejsze pójście spać.